COACHING PROFESSIONAL PER A DONES EN LA PERIMENOPAUSA I LA MENOPAUSA

MENJA, DORM, MOU-TE, ESTIMA’T! EL TEU ENFOCAMENT HOLÍSTIC EN LA MENOPAUSA

Hola, sóc la Tara,

Sóc una coach de salut holística especialitzada en nutrició integradora i salut intestinal, centrant-me en les dones que es troben amb problemes relacionats amb la menopausa.

Us convido al meu programa online de 14 sessions dissenyat per empoderar-vos a través dels reptes de la menopausa, convertint aquesta fase en un viatge enriquidor i ple d’alegria.

NO HAS TE PATIR PER:

• Sufocacions i suor nocturna
• Augment de pes
• Insomni
• Incontinència
• Caiguda del cabell i pell seca
• Osteoporosi i dolor articular
• Depressió i canvis d’humor

T’AJUDARÉ A:

• Entendre els primers signes de la perimenopausa i la menopausa.
• Promoure una dieta que t’ajudi a equilibrar les teves hormones, els nivells de sucre e insulina a la sang.
• Activar el teu metabolisme per perdre els quilos extra.
• Aprendre a cuidar de la teva flora intestinal i la salut pelviana.
• Incloure exercici regular per evitar la pèrdua de massa muscular i la densitat òssia.
• Reduir la inflamació cel·lular i el colesterol.

PROGRAMA DE 14 SESSIONS:

• ∙Consultes setmanals online, individualitzades.
• Suport per correu electrònic entre sessions.
• Estratègies personalitzades per una nutrició saludable i un estil de vida equilibrat.
• Accés exclusiu al meu llibre electrònic “Nutrició en la Menopausa,” incloent una llista de compra per a la menopausa.
• Receptes delicioses i senzilles i consells de cuina al teu abast.
• Eines i tècniques per millorar la qualitat del son i la relaxació.
• Recursos motivacionals per empoderar-te a aconseguir els teus objectius de salut.
• Accés a la nostra sèrie de vídeos d’entrenament, relaxació i meditació, específics per a la menopausa.
• Supervisa els teus hàbits diaris de manera senzilla utilitzant el meu programa exclusiu a Excel o Google Forms.
• Mantingue’t informada amb el meu butlletí setmanal, ple d’informació valuosa sobre la menopausa i molt més.

Reserva la teva sessió d’assesorament de 30 minuts:

http://www.tarakashani-healthcoach.com
+34 659 58 64 76